Duoc UC a Puertas Abiertas te invita a participar en el Taller de nutrición orientado potenciar el bienestar a través de la salud física, mental y alimentación consciente.
El eje intestino–cerebro, rol de la microbiota intestinal. Alimentación emocional, Comer emocional vs hambre fisiológica, Ansiedad (alimentos que calman y la aumentan), Estrategias para controlar “antojos”, Nutrientes y ejemplo de alimentos “amigos del cerebro” para mejorar la concentración, animo, etc., Rutina del sueño, Mindful eating (atención plena).
Fecha: miércoles 07 de enero
Horario: 15:00 hrs.
Dirección: Av. Jorge Alessandri 50, San Andrés de Concepción.
